Nas minhas andanças por
lojas de produtos naturais me deparei com uma farinha chamada MACA PERUANA. Seus
beneficios são incríveis, aí estão eles:
Maca Peruana – Beneficios,
Propriedades e efeitos colaterais:
De elevado valor nutritivo, a Maca é constituída, em grande parte, por hidratos de carbono, proteínas e fibras.
Possui também um conteúdo considerável de lípidos, entre os quais se destacam
importantes ácidos gordos essenciais, como o ácido linoleico, o ácido palmítico
e o ácido oleico. Contam-se ainda aminoácidos essenciais, vitaminas do complexo B e vitamina C.
No que respeita aos minerais,
podemos encontrar na constituição deste tubérculo cálcio, magnésio, fósforo, ferro, iodo
entre outros. O valor nutritivo da Maca é de tal forma elevado que, durante a
época colonial, era utilizada como moeda de troca no comércio e era até
oferecida aos deuses.
Na Maca Peruana, destacam-se
ainda, entre outros, alguns fitoquímicos, como os alcalóides com
características semelhantes aos estrogénios e às prostaglandinas. Este fato
torna a Maca uma planta importante no âmbito da regulação das funções sexuais,
tanto masculinas, como femininas. Razão pela qual, possivelmente, os indígenas
a consideravam como um potente afrodisíaco e a utilizavam, tradicionalmente,
para fomentar a fertilidade, tanto nos humanos, como nos animais.
Segundo muitos pesquisadores
e, de acordo com os mais recentes estudos, os fitoquímicos presentes neste
tubérculo atuam sobre o hipotálamo e as glândulas supra-renais,
conferindo-lhes efeitos estimulantes.
Desta forma, a Maca pode
constituir uma ajuda preciosa em tratamentos de infertilidade, tanto no
homem, como na mulher, de distúrbios do sistema hormonal e em casos de falta de
libido. Segundo alguns pesquisadores esta planta poderá ser útil em situações
de impotência masculina. No que respeita à saúde da mulher, a Maca poderá
ajudar a regular problemas relacionados com o ciclo menstrual, amamentação e na menopausa (afrontamentos, mudanças de
humor, etc.).
A outros níveis e, devido ao
fato desta planta também ser classificada como adaptogénica, pode revelar-se
útil nas performances desportivas, ajudar a combater os mais variados estados
de estresse e de fadiga, quer física, quer
mental. E, ainda, devido ao seu elevado teor nutritivo, a Maca pode ser usada
em situações de carências várias como a anemia ou o osteoporose, por exemplo.
Em resumo, este tubérculo é
essencialmente um estimulante da atividade física e mental e regulador das
funções sexuais do organismo, sendo por isso indicado em estados de debilidade,
cansaço, estresse, depressão e disfunções sexuais.
Apesar da suplementação,
normalmente apresentada sob a forma de cápsulas de Maca Peruana em pó,
não apresentar quaisquer efeitos colaterais secundários ou toxicidade
de acordo com os resultados dos estudos efetuados, é sempre prudente
aconselhar-se junto do seu médico.
A raiz da
planta tem uma longa história de uso sem problemas de toxicidade. Ela faz parte
da dieta diária de muitos peruanos nativos desde antes da chegada dos
conquistados espanhóis. Pesquisadores concluíram que a planta não tem potencial
de toxicidade, podendo considerar o seu uso a longo prazo como suplemento
alimentar.
A erva não
possui restrições de uso durante a gravidez. Na verdade, A Maca-Peruana mantém
os níveis de progesterona alta e os hormônios em equilíbrio, o que é benéfico
para uma mulher grávida que está em seu primeiro trimestre de gestação. A
grande quantidade de sais minerais, aminoácidos e vitaminas na raiz também a
tornam um suplemento pré-natal nutricional.
Alguns efeitos
colaterais podem ocorrer ao iniciar o uso do pó de Maca Peruana, vez que podem
ocorrer sintomas de desintoxicação, principalmente em pessoas acostumadas a
consumir somente alimentos processados e cozidos. Pessoas com qualquer condição
de doenças crônicas, doenças hepáticas (como insuficiência hepática, cirrose ou
hepatite), doenças renais (como insuficiência renal) e alergias (alergias a
alimentos, corantes e conservantes) só devem utilizar a maca com recomendação
médica.
[Fonte: http://dradeborafonseca.blogspot.com.br/2012/08/maca-peruana-o-que-e-beneficios-tudo-o.html]
[Fotos retiradas da
internet]
