A Dieta do Mel

Um dia desses eu estava fazendo compras numa loja de produtos naturais e algo me chamou a atenção: um pequeno folheto cujo título era: "Emagreça com a Dieta do Mel". Tentei praticá-la várias vezes, mas confesso que fatou disciplina. Embora eu não tenha conseguido completar um mês de dieta, recomendo, me senti bem mais leve nos dias que fui fiel à ela.

Os especialista têm uma explicação lógica para emagrecer ingerindo mel, portanto, vou reproduzir o que o folheto diz.

DIETA DO MEL

Duas colheres de mel antes de dormir pode ajudar você a perder até 5 kg em apenas um mês.

Ingerir duas colheres de chá de mel, antes de deitar, pode trazer resultados milagrosos à sua silhueta. Segundo especialistas, durante a noite ocorre a aceleração da queima de gorduras se o mel for consumido antes das 3 primeiras horas de sono.

O nosso organismo precisa de energia para gerar novas células em todas as funções vitais. A manutenção de energia acontece no fígado, que é o principal órgão do nosso corpo responsável por esse processo.

Essa energia está armazenada nos depósitos de gordura espalhados por nosso corpo e por conter quantidades iguais de moléculas de glicose e frutose, o mel consegue equilibrar o nível de glicose no fígado e no sangue, deixando o órgão livre para consumir a energia desses depósitos de gordura das células.

Ao tomar 2 colheres de mel, estaremos agilizando o processo de emagrecimento de nosso organismo.
Muito fácil, não? Mas os beneficios do mel não param por aí, leiam isto:

Saboroso e altamente nutritivo, o mel, rico em carboidratos, vitaminas do complexo B, C, E, D e sais minerais, seu consumo é altamente benéfico, atuando como um revigorante físico. Também apresenta em sua composição altos teores de Cálcio, Ferro, Fósforo, Potássio, além de flavonóides, que são antioxidantes responsáveis pelo processo de renovação celular, além de auxiliar no combate ao envelhecimento precoce.

A atuação do mel no organismo é benéfica nos processos de auxilio na prevenção de doenças como a osteoporose e pode substituir o consumo de açúcar.

Estudos mostram que o consumo do mel é previne de doenças do coração e pulmões. Apresenta propriedade anti-séptica de forma que atua também como cicatrizante.

MEL PARA A PELE

Por ser rico em antioxidantes, ele atua contra as ruguinhas precoces.

O mel puro misturado com água se transforma num excelente anti-séptico que pode ser usado em cortes.

O mel possui componentes que estimulam o crescimento de pele nova.

O mel contém ácidos que podem soltar as células mortas da pele. Estes ácidos também são capazes de aumentar a elasticidade e o equilibrio da pele oleosa, estimular a produção de colágeno e minimizar linhas e rugas.

O mel contém aminoácidos que ajudam a pele a reter a sua hidratação essencial. Isso faz do mel um ótimo hidratante. Faça uma márcara de mel todos os dias para hidratar o rosto.

Máscara facial

Misture uma colher (sopa) bem cheia de mel a 1/2 xícara (chá) de iogurte natural.

Aplique no rosto limpo, evitando a região dos olhos.

Deixe agir por 15 minutos e enxágue com bastante àgua fria.

Faça esta máscara 2 vezes por semana.

Antes de dormir, tome mel puro ou prepare uma dessas receitas:

Mel ao leite
1 xíc. chá de café quente ou frio; 1/2 xíc. chá de leite desnatado quente ou frio; 2 colh. sopa de mel. Misture os ingrediente e, se optar pela bebida fria, acrescente gelo.

Creme de mel e banana

1/2 xíc. chá de leite desnatado; 1 banana média cortada em pedaços; 1/2 xícara de iogurte natural light; 2 colh. chá de mel; 1 pitada de canela e nóz-moscada. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, acrescente alguns cubos de gelo e bata até atingir textura de creme.

Refresco de mel

1 iogurte natural light; 1/2 xíc chá de suco de laranja; 2 colh. chá de mel. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, acrescente alguns cubos de gelo e bata até etingir textura de creme.

"Água, a fonte da vida"

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA

 

Você sabia que o mecanismo da sensação de sede é tão fraco que, com freqüência, 37% dos seres humanos o confunde com a fome? Ainda mais, uma desidratação imperceptível retardará o metabolismo em aproximadamente 3%.

 

Um copo de água aliviará a fome à meia noite, em quase 100% dos casos, sob dieta redutora, segundo um estudo realizado na Universidade de Washington.

 

Uma redução de somente 2% de água no corpo pode causar perda momentânea de memória, dificuldade em fazer contas matemáticas básicas e problemas de focar a visão sobre uma tela de computador ou sobre uma página impressa?

 

Beber um mínimo de 8 copos de água por dia diminui o risco de câncer de cólon em 45%, além de baixar o risco de câncer de mama em 79% e reduzir à metade a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga.

 

De acordo com especialistas, isto não é opcional, é obrigatório, se quisermos que nosso cérebro funcione melhor.

 

E, se estivermos estressados, devemos aumentar a quantidade para 16 copos de água por dia.

 

90% do volume de nosso cérebro é composto por água, que é o principal veículo das transmissões eletroquímicas.

 

A cor de sua urina deve ser de um amarelo muito fraco ou incolor, caso contrário você não está ingerindo suficiente água (isto não é válido se você está tomando vitaminas do complexo B, que produzem uma cor amarela natural à urina).

 

Os alimentos que ingerimos diariamente contribuem para a produção de toxinas que circulam no sangue. Quando não são eliminadas, estas substâncias vão intoxicando o organismo, contribuindo para o envelhecimento e causando doenças, nomeadamente as de origem cancerígena.

 

Sem água não seria possível transportar o oxigênio e os nutrientes até as células.
Outro benefícios da água tem a ver com o seu efeito lubrificante nas nossas articulações. A desidratação nas cartilagens provoca movimentos abrasivos quando existe um qualquer movimento ósseo resultante de uma deficiente hidratação das extremidades ósseas.

 

Ao falar de beber água, não nos referimos à água contida no café, nos chás ou nos refrigerantes. A água engarrafada ou de fontes naturais é a melhor.

 

Estudos preliminares indicam que em 80% das pessoas que bebem de 8 a 10 copos de água por dia, aliviam significativamente muitas indisposições.

Cura 1: Elimina os anti-ácidos e cura a acidez estomacal

A acidez estomacal ou azia pode ser um sinal de falta de água na parte superior do trato gastrointestinal. Este é um sinal importante de sede, que o corpo humano emite.

 

A ingestão de anti-ácidos ou comprimidos contra a acidez estomacal não corrige a desidratação e o corpo continua sofrendo por falta de água no organismo.

 

Tragédia: Ao não reconhecer que a acidez estomacal é um sinal de desidratação e ao tratá-la por meio de anti-ácidos, com o tempo, poderão ocorrer inflamações estomacais no duodeno, hérnias hiatais, úlceras e eventualmente câncer no trato gastrointestinal ou no pâncreas e fígado.

 

Cura 2: A água pode prevenir e curar a artrites

Dor reumática das articulações – A ocorrência de artrites pode ser um sinal de falta de água nas articulações. Pode afetar tanto os jovens como os adultos. O uso de analgésicos não resolve o problema. Beber água pode aliviar a dor ou resolver esse problema.

 

Cura 3: Dores lombares

A dor nas costas e a artrite paralisante da espinha dorsal podem ser sinais de falta de água nos discos da espinha dorsal – os amortecedores que suportam o peso do corpo. Estas moléstias devem ser tratadas com o aumento de água a ser ingerida diariamente.

 

Tragédia: Ao não reconhecer que a dor nas costas é um sintoma de desidratação das articulações e ao tratá-la com analgésicos, massagens, acupuntura e eventualmente cirurgia, com o passar do tempo, provocará osteoporose. E quando as células das cartilagens das articulações vierem, eventualmente, a morrer e causarem uma deformação na espinha dorsal, poderá provocar incapacidade física dos membros inferiores.

 

Cura 4: Angina

Dor no peito - angina de peito – pode ser um sinal de falta de água no organismo entre o eixo do coração e dos pulmões. Este sintoma deve ser tratado bebendo maior quantidade de água, até que o paciente já não tenha dor. É prudente providenciar supervisão médica.

 

Cura 5: Enxaqueca

A enxaqueca pode ser um sintoma de falta de água requerida no cérebro e olhos e pode ser evitada ao se impedir a desidratação do corpo. Este tipo particular de desidratação eventualmente ocasiona uma inflamação na parte posterior dos olhos e possivelmente uma diminuição ou perda de visão.

 

Cura 6: Colite

A colite é um sinal de falta de água no intestino grosso. Associa-se com a prisão de ventre ou constipação, devido à falta de água.

 

Tragédia: Ao não se reconhecer a dor da colite como um sinal de falta de água, surgirá uma condição de constipação persistente e resultará na compactação das fezes que, por sua vez, poderão causar pólipos e hemorróidas, e aumentar a possibilidade de se contrair câncer de cólon e de reto.

 

Cura 7: Asma

A asma é uma complicação que resulta da desidratação do organismo. Este fluido vital é muito necessário para manter seus pulmões e brônquios livres de catarro. O aumento do consumo de água evita os ataques de asma.

 

Cura 8: Pressão Alta

A hipertensão é um estado de adaptação do corpo a uma desidratação geral quando as células dos vasos sanguíneos não obtêm a quantidade de água suficiente. Beber água compensará a pressão e fará com que ela volte ao normal.

 

Cura 9: Diabetes Tipo II ou de Adultos

A diabetes dos adultos é outra causa provável da desidratação do corpo. Ao se manter uma quantidade adequada de água na circulação, a secreção de insulina é inibida para impedir a entrada de água nas células do corpo. Nos diabéticos somente algumas células obtém suficiente água para sobreviver. Beber água reverte a diabetes adulta para etapas iniciais.

 

Cura 10: Pele

Beber água faz bem para a pele. A ingestão de água é importante para a eliminação das toxinas produzidas pelo organismo, que são expelidas pela urina ou suor. Uma pele bem hidratada fica com aparência mais saudável.

 

Outras curas:

 A depressão, a perda de libido, a fadiga crônica, o lúpus, a esclerose múltipla, a distrofia muscular. Todas estas condições podem ser causadas por desidratação prolongada. Se esta for a causa provável, os sintomas se aliviarão, uma vez que o corpo tenha sido hidratado regularmente. Nestas condições, o exercício muscular deve ser parte do programa de tratamento.

Para quem gosta de beber líquidos gelados durante as refeições:

 

Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão. Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino. É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural.

 

Outro tratamento: Água com estômago vazio

 

No Japão é muito comum beber água imediatamente ao acordar. Para a sociedade médica japonesa, mantendo este ritual, é possível uma cura de até 100% para os seguintes problemas: Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarréia, diabetes, hemorróidas, todas as doenças oculares, câncer, distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

 

Método de tratamento:

1. De manhã, antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por beber um copo de água e aumentar gradualmente.

Beber água é saudável e dá energia.

Então? Você já bebeu água hoje?

[fonte: www.erhnam.com / www.bhservico.com.br]